A thai masszázs és a svéd masszázs két egymástól jelentős mértékben eltérő masszázstechnika. Ebben az írásban megvizsgáljuk, hogy melyek a legfőbb különbségek közöttük.
A thai masszázs és a svéd masszázs a jól ismert masszázsfajták közé tartoznak. Mivel különböző kulturális közegben fejlődtek ki, ezért jelentősen eltér a filozófiájuk. Ez megmutatkozik a kezelés felépítésében és a masszázsfogások kivitelezésében is.
Mielőtt áttekintjük, hogy mi a különbség a thai és a svéd masszázs között, ismerkedjünk meg a történeti hátterükkel.
A thai masszázs története
A napjainkban ismert thai masszázs körülbelül 1000 éve működik. Gyökerei viszont ennél jóval régebbi korokba nyúlnak vissza. Elsősorban kínai és indiai hatások érték, ezeknek a keverékéből alakult ki. Felfedezhetők benne a kínai masszázs fogásai, az akupresszúrás nyomások, illetve a jógából átvett nyújtással járó mozdulatok.
A thai orvoslás és masszázs központját a buddhista kolostorok jelentették. Az orvoslással és a masszázzsal kapcsolatos tudást pálmaleveleken őrizték. A XVIII. században Thaiföld burmai megszállása alatt a pálmalevelek jelentős része megsemmisült. 1832-ben III. Rama király a még megmaradt pálmaleveleket összegyűjtette a Bangkokban található Wat Pho kolostorban.
Az 1900-as évek elején V. Ráma király utasítására lefordították az ősi orvosi szövegeket a napjainkban használatos thai nyelvre. 1955-ben a Wat Pho kolostorban megalapították az első, thai oktatási minisztérium által jóváhagyott thai orvosi és masszázs iskolát.
Azóta a thai masszázs az egyik legismertebb és legtöbbet alkalmazott masszázsfajtává vált világszerte.
A svéd masszázs története
A svéd masszázs jelenlegi formájának kialakulásában jelentős szerepe volt Johann Georg Mezger holland származású fizikoterápiás szakembernek. Az 1870-es években dolgozta ki masszázselméletét, amelyben már megtalálhatók a napjainkban használt fogások: simítás, dörzsölés, gyúrás, vibráció, ütögetés.
Albert Hoffa német ortopédus az 1900-ban megjelent ” A masszázs technikája” című könyvében összegezte a Mezger által összegyűjtött tudást.
Honnan ered a svéd masszázs elnevezés, ha egy holland és egy német származású szakember tette le az alapokat?
Magyarországon, angol, és holland nyelvterületeken tévesen a svéd származású gimnasztika oktató Pehr Henrik Ling nevével kapcsolják össze ezt a masszázstípust. Ling elsősorban gimnasztika oktató volt, és a gimnasztikai rendszerében használt néhány masszázsfogást. A saját szakmájában jelentős eredményeket ért el, de a mai modern masszázs kialakulásához jóval nagyobb mértékben járult hozzá Mezger és Hoffa.
Különbség a thai és a svéd masszázs között
Technika
Thai masszázs közben a masszőr jellegzetes hintázó mozgást végez. Nyomó és toló mozdulatokkal, hüvelykujjal, könyökkel, sarokkal, kéztővel végzi a kezelést. A kliens masszázs közben fekvő helyzetben van (háton, hanyatt, oldalt) vagy éppen ül. A felsoroltakon kívül kimozgatásos technikákat is alkalmaz a thai masszázs, ezek finom nyújtással és feszítéssel járnak.
A svéd masszázs öt alapfogást használ, meghatározott sorrendben. Ezek a következők: simítás, dörzsölés, gyúrás, vibráció, ütögetés. A simítás bevezető, átvezető, és levezető fogás. A dörzsölés és a gyúrás segítségével átdolgozhatók az izomzat mélyebb és felületesebb rétegei. Az ütögető technikák fokozzák a vérkeringést, gyakran a masszázs vége felé alkalmazzák. A vibráció nyugtató, izomlazító, izomcsomók oldására használt fogás.
Környezet
Az egyik fő különbség a thai és a svéd masszázs között a kezelés végzésének helye. A thai masszázst földön, masszázsmatracon végzik. Ennek a filozófiai oka az, hogy a masszőrnek és a kezelt személynek egy szinten kell lennie. A földön történő masszázs a masszőr szempontjából azért előnyös, mert a fogások jelentős részénél az izomereje helyett a testsúlyával fejt ki erőt. Mind a masszőr, mind a kliens kényelmes ruhát visel masszázs közben.
A svéd masszázst egy erre a célra kialakított masszázságyon végzik, hason,- vagy háton fekvő helyzetben. Masszázs közben olajjal kenik be a kezelt testrészt, ami a masszázsfogások megfelelő kivitelezését segíti elő. A kezelés fehérneműben történik, az aktuálisan masszírozott terület kivételével a test többi része be van takarva.
Cél
Talán az egyik legszembetűnőbb különbség a thai és a svéd masszázs között a kezelés céljában mutatkozik meg.
A thai masszázs, az izmok nyomásával, nyújtásával a testben zajló energiaáramlást igyekszik harmonizálni. Ez a megközelítés fellelhető a többi kelet-ázsiai masszázstípusnál is. Ennek elméleti alapja az, hogy a testet behálózzák energiavezetékek, amelyekben, ha nem áramlik megfelelően az energia, akkor különböző kórós elváltozások alakulnak ki.
A svéd masszázs elsődleges célja az izomzat átdolgozása, hatás gyakorlása az izomtónusra. E mellett használják stresszoldás és relaxált állapot elérésének céljából is.
Intenzitás
A thai masszázs intenzívebb a svéd masszázshoz képest, hiszen a kliens aktívabban részt vesz a kezelés folyamatában. Gyakran a „lusta emberek jógájának” is nevezik. Ennek magyarázata az, hogy a thai masszázs egyes fogásai a külső szemlélő számára párosan végzett jógagyakorlatoknak tűnhetnek.
Svéd masszázs során a kliens a kezelés ideje alatt a masszázságyon fekszik, passzív résztvevőként. Csupán annyi a dolga, hogy élvezze a kezelést. A fogások általában nyugtatóan hatnak, ezért sokszor előfordul, hogy a kezelt személy elalszik masszázs közben.
Ruházat
Thai masszázs során a kliens ruhát visel. Lehet a ruházat bő vagy szűk, egy a lényeg: ne akadályozza a mozgást, és komfortosan érezze benne magát a kezelt személy. A ruha viselése azért is fontos, mert egyes fogások kellemetlen érzetet kelthetnek, ha közvetlenül a bőrön alkalmazzák.
A svéd masszázs fehérneműben történik, a kezelt testrész kivételével a többi testrész egy lepedővel vagy egy törülközővel be van takarva.
A thai és a svéd masszázsnál is fontos, hogy az ékszerek el legyenek távolítva, mert akadályozhatják a kezelések hatékony végrehajtását.
Előnyök
A thai masszázs után a kliensek sok esetben számolnak be arról, hogy könnyednek, rugalmasnak érzik magukat. Könnyebbé válik a mozgás, növekszik az ízületi mozgástartomány a masszázs során végzett finom nyújtásoknak köszönhetően. Az éberség, az energikusság, és a frissesség érzete is gyakori a kezelés után.
Svéd masszázst követően lazább izomzatot, ellazultságot, nyugalmat tapasztal a legtöbb ember. Csökken a stressz szintje, sokak számára könnyebbé válik az elalvás a masszázst követő éjszaka.
Melyik masszázstípust válasszam?
Mivel jelentős a különbség a thai és a svéd masszázs között, ezért bizonyos szituációkban az egyik, más helyzetekben a másik használata előnyösebb. Következzen néhány tipp, amelyek segíthetnek a választásban.
Válaszd a thai masszázst, ha:
- feszes az izomzatod vagy merevnek érzed magad,
- szeretnél hajlékonyabb lenni,
- javítanál a testtartásodon,
- erőteljesebb masszázsra vágysz,
- energikusabb akarsz lenni,
- egész testet átmozgató kezelést szeretnél,
- relaxációra vágysz.
Válaszd a svéd masszázst, ha:
- életmódból vagy sportolásból eredően izomcsomók vannak a testeden,
- izomfájdalmakkal küzdesz,
- stresszesnek, fáradtnak érzed magad,
- egy kicsit félre akarod tenni a mindennapi problémákat,
- passzív kikapcsolódásra vágysz,
- alvási nehézségeid vannak,
- relaxációra vágysz.
Thai és svéd masszázs házhoz a Balaton déli partján
Házhoz megyek
A szolgáltatásaim 22 dél-balatoni településen vehetők igénybe.
🔲 Balatonboglár, Balatonlelle, Balatonőszöd, Balatonszárszó, Balatonszemes, Kötcse, Nagycsepely, Szólád, Teleki.
🔲 Balatonendréd, Balatonföldvár, Bálványos, Kereki, Kőröshegy, Pusztaszemes, Szántód, Zamárdi.
🔲 Ádánd, Balatonszabadi, Ságvár, Siófok, Siójut.
Bejelentkezés
Ha időpontot szeretnél kérni kezelésre vagy bármilyen kérdésed van, hívj bátran az alábbi telefonszámon!
+ 36 30 237 1199
Orsolics Balázs
alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, akupresszőr
Szeretnél felfrissülni, relaxálni az otthonod kényelmében?
Házhoz viszem a thai és a svéd masszázst 22 dél-balatoni településen.