10 tévhit a masszázsról, amelyek eloszlatása azért fontos, hogy megértsd a különböző masszázsterápiák lényegét.
A masszázsterápiák népszerűsége növekszik, de továbbra is kering a köztudatban néhány tévhit a masszázsról. Ebben az írásban 10 olyan téveszmét oszlatok el, amelyek akár távol tarthatnak valakit attól, hogy elmenjen egy masszázskezelésre.
Csak a relaxációt szolgálja
Tévhit a masszázsról, hogy kizárólag nyaraláskor vagy egy wellness szállodában élvezhető tevékenység. A masszázs nem csupán relaxációs, hanem terápiás céllal is alkalmazható.
Számos esetben használják: mozgásszervi problémáknál, fejfájás enyhítésére, fájdalomcsillapításra vagy a stressz csökkentésére.
Luxus, egyes emberek kiváltsága
Az önmagadról való gondoskodás a legfontosabb a teljes élethez. A masszázs az öngondoskodás egyik formája, mert mindenki egészségét és jóllétét szolgálja, ide értve a gyári munkásokat, takarítónőket, vagy a vállalatvezetőket.
Egyes masszázsszolgáltatások árai között lehetnek ugyan különbségek, de napjainkban mindenki találhat számára megfizethető terapeutát. A masszázsra költött pénz befektetés az egészséged megőrzésének céljából. Hosszú távon biztosan jól jársz, hiszen rendben leszel fizikailag, és megspórolod a krónikus betegségekkel járó gyógyszerfogyasztás költségeit.
Csak ruha nélkül történhet
Bizonyos masszázsok (svéd masszázs, gyógymasszázs) ruha nélkül zajlanak, kivéve a fehérnemű levételét, amit magadon tarthatsz a kezelés közben. Hölgyek esetében ilyen masszázsoknál a melltartót is ajánlott levenni, mivel a pántok akadályozhatják a masszőr munkáját.
Ugyanakkor vannak olyan masszázsok, mint a thai masszázs, amelyek ruhában történnek. Ennek az az oka, hogy a ruhás masszázsok elsősorban nem az izmok megdolgozására, hanem a test energiarendszerének helyreállítására törekednek.
Tehát, tévhit a masszázsról, hogy minden fajtáját ruha nélkül végzik!
Az a jó, ha fáj
Ez a hiedelem sokakat távol tarthat a masszázstól, ezért lényeges eloszlatni. Egy masszázsnak összességében kellemes érzést kell nyújtania, nem ajánlott a tűrőképesség próbájaként tekinteni rá. Ha valakinek fájdalmai vannak kezelés közben, akkor hajlamos lehet megfeszíteni az izmait. Ez megnehezíti a masszőr munkáját, a masszázs biztonságos és hatékony végzését.
Egyes fogások ugyan okozhatnak feszülésérzést, de ezeknek a „jóleső fájdalom” kategóriájában kell maradniuk.
Röviden összefoglalva: az a jó masszázs, ami kellemes.
Ha másnap nincs izomláz, akkor nem lesz eredményes
Vannak kliensek, akiknél soha nem jelentkezik izomláz masszázs után. Néha az első kezelés után lép fel az izomláz, hiszen szokatlan, új ingereket kapott a szervezet. Más esetekben a masszázs utáni elégtelen vízfogyasztás lehet az izomláz kiváltója.
Tehát, a fentiek alapján elképzelhető, hogy izomláz jelentkezik a masszázs utáni napon. Ugyanakkor ez nem előfeltétele a masszázs sikerességének. Ha nincs izomlázad kezelés után az nagyszerű, örülj ennek a ténynek! Hidd el, hogy izomláz nélkül is eredményes egy masszázskezelés!
Ugyanolyan minden masszázs
Ez a tévhit a masszázsról könnyen eloszlatható, hiszen egyes masszázsfajták között szemmel látható különbség van.
Például a svéd masszázs ruha nélkül történik, elsősorban az izmok karbantartására törekszik, annak a területnek a gyógyítására koncentrál ahol elváltozást észlel a masszőr. Ezzel szemben a thai masszázs ruhában zajlik, más fogásokat használ, mint a svéd masszázs, és nem csak egy adott testtájra irányul, hanem az egész test egyensúlyba hozását célozza meg.
A fentiekből kiderül, hogy egymástól igencsak eltérő masszázsfajták léteznek. Sőt az ugyanolyan technikával végzett masszázsok közben és után érzett hatások sem mindig ugyanazok. Minden kezelés más, hiszen a tested sincs mindig ugyanabban az állapotban.
Méregtelenít
A masszázsnak számos előnye van, de a méreganyagok eltávolítása nem tartozik ezek közé. Erre nincs orvosi és tudományos bizonyíték. A masszázs csupán a helyi véráramlást fokozza kis mértékben, ami elősegítheti a sérülés által érintett területek gyógyulását.
Csak az izmokra van hatással
A masszázs nem csupán a fizikai testre és az izomzatra van hatással, hiszen a közérzetet is pozitívan tudja befolyásolni. Egy szakszerűen elvégzett kezelés nyugtató, relaxáló hatású lehet, illetve javíthatja a hangulatot. Sőt, a masszázs képes kielégíteni az ember egyik alapvető szükségletét, az érintést.
Nem szabad kérdésekkel és megjegyzésekkel megszakítani a kezelést
A kommunikáció nagyon fontos az élet bármely területén, így masszázs közben is.
Azzal, hogy határozottan jelzed az igényeidet a masszőr felé, segíted őt. Egy terapeuta nem minden esetben tudja, hogy mit érez a kliens. Minél több információt szolgáltatsz egy masszőrnek, annál jobban tudja számodra biztosítani a megfelelő kezelést.
A fájdalom kényelmetlen, egy masszázsnak nem az a célja, hogy kényelmetlenül érezd magad. Ha vécére kell menni, akkor nem tudsz megfelelően ellazulni. Ezért szólj a masszőrnek, ha bármi zavar! Hálás lesz érte, hiszen az ő célja is az, hogy a lehető legjobban érezd magad.
Várandósság idején nem biztonságos masszázst kapni
Várandósság alatt lehet masszázst kapni, bizonyos szabályok és óvintézkedések betartásával. Ezek a következők: kismamáknál nem szabad masszírozni a törzset, a fejet és a végtagokat viszont lehet!
Így akár a masszázs is eszköz lehet arra, hogy csökkentse a várandósság alatt fellépő esetleges kellemetlenségeket.
Még több információt szeretnél?
További írásokat találsz a blogomon masszázs, mozgás, és egészség témakörben.