Az immunerősítés célja a szervezet ellenállóképességének növelése. Ennek kivitelezésében a mindennapi szokásaid döntő szerepet játszanak. Ezért fontos, hogy olyan módszereket alkalmazz nap mint nap, …
Mik azok az akupresszúrás pontok?
Hol helyezkednek el a testen az akupresszúrás pontok? Melyek a leggyakrabban használtak? Hogyan támogatják az egészségmegőrzést? Az akupresszúrás pontok megtalálhatók a test számtalan pontján. …
10 tévhit a masszázsról
10 tévhit a masszázsról, amelyek eloszlatása azért fontos, hogy megértsd a különböző masszázsterápiák lényegét. A masszázsterápiák népszerűsége növekszik, de továbbra is kering a köztudatban néhány …
Téli egészségmegőrzés a kínai orvoslás segítségével
A tél a visszahúzódás és a lelassulás évszaka. Ezt megtapasztalhatod, ha egy téli erdőben sétálsz, ahol csendet és nyugalmat fogsz találni. A téli egészségmegőrzés akkor válik igazán eredményessé, ha …
Tovább olvasom about Téli egészségmegőrzés a kínai orvoslás segítségével →
Fizikai munka mellett egészségesen
Kellő odafigyeléssel lehetséges fizikai munka mellett egészségesen élni, táplálkozni, sőt szabadidőben aktívan sportolni. Rögtön bemutatom, mire érdemes kiemelt figyelmet fordítanod! Ha fizikailag …
A mentális egészség és a testmozgás kapcsolata
A mentális egészség megőrzésében kiemelt szerep jut a testmozgásnak. Hogyan támogatja a testmozgás a mentális egészséget? Milyen kapcsolat van a mentális egészség és a testmozgás …
Tovább olvasom about A mentális egészség és a testmozgás kapcsolata →