Melyek a leghatékonyabb tippek a jó alváshoz? Ezeket igyekeztem ebben az írásban összegyűjteni számodra. Azt gondolom ez egy fontos téma, hiszen alvással töltöd a napjaid jelentős részét, és biztosan …
Stresszkezelés masszázzsal
Már egy-két perc is nagyon sokat számít, amikor a nyugalom és a testi-lelki egyensúly megteremtéséről van szó. A 21. század rohanó, olykor stresszes életmódja mellett egyre nagyobb fontossággal bír a …
Ülőmunka mellett egészségesen
Napjainkban az emberek jelentős része ülőmunkát végez. Sőt, nem csak a munkahelyen, hanem az autóban, a buszon, a vonaton, az iskolában, vagy éppen a színházban is órák hosszat ülünk. Ennek hatására …
A rendszeres masszázs előnyei
A rendszeres masszázs egyszerre hat a testre és a lélekre. Már egy kezelés után is érezhetőek a masszázs által kiváltott pozitív változások, de a rendszeresség hozza meg a komolyabb eredményeket. …
Egészséges életmód összetevői
Az egészséges életmód sok összetevőből áll. Olyan, mint egy jó recept, ahol az egyes alkotórészek felerősítik egymás hatását. Ha valamit kihagysz a receptből, kevésbé lesz jó az összhatás. Az …
Milyen gyakran kell masszázsra járni?
Rendszeresen szeretnél masszázsra járni, de még nem tudod, hogy milyen gyakorisággal kellene? Ez az írás segít ezt a kérdést megválaszolni! Milyen gyakran kell masszázsra járni? Általános …
Tovább olvasom about Milyen gyakran kell masszázsra járni? →